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第一型:阴虚型 平时容易口干舌燥、夜间自觉身热 、常常盗汗(睡觉时流汗)、心烦胸闷,一感冒就嘴巴破 ,这是属于中医“阴虚型 ”的免疫力不足,可以用天门冬、玉竹 、黄芪、桑叶、天花粉等中药改善体质。 食疗方面:荷叶15克 、枸杞15克、黄芪15克、生地15克 、当归10克连同莲藕200克,加水适量炖服即可 。 第二型:脾气虚 容易疲倦、中气不足、胃肠消化不好 、常常一紧张就拉肚子 ,这是属于中医脾气虚,可以用黄芪、党参、白术、茯苓 、人参、扁豆等中药补脾益气。 食疗方面:山药15克、薏苡仁15克 、人参5克、莲子15克、黄芪30克连同白米150克,加入适量的水煮成粥 ,既可增进食欲又可快速补充体力。 第三型:血虚型 常常觉得头晕 、睡不安稳、面色苍白、容易心悸,这是属于“血虚型”的免疫力低下,可以用当归 、川芎、柏子仁、酸枣仁 、远志等中药 。 食疗方面:黄芪30克、人参5克、当归15克、川芎10克 、鹿茸10克 ,连同乌骨鸡半只,加水炖熟,喝汤即可。 第四型:阳虚型 手足容易冰冷、面色苍白、怕冷 、大便常不成形、腰酸,这是属于阳虚型 ,可以用人参、黄芪 、党参、白术、桂枝等改善体质。 食疗方面:五味子10克 、人参10克、麦门冬10克、当归10克 、黄芪30克,连同150克羊肉,加入适量水、葱及姜 ,炖服喝汤食肉即可 。
第一种中药是枸杞,枸杞具有养阴补血明目地作用,现代医学研究表明 ,枸杞具有很高提高免疫力和增强视力的作用,还可以降低血液中沉积的胆固醇和甘油三酯,促进肝脏细胞增生 ,修复受损的肝细胞。第二种中药是黄芪,黄芪具有预防感冒杀菌,促进伤口愈合的作用 ,还可以消除身体水碱,经常吃黄芪有效提高免疫力,保护肝脏细胞。第三种中药是人参,人参是一种大补的中药 ,可以全面增强身体免疫机能,增加白细胞的数量,防止各种原因引起白细胞减少的症状 ,也具有明显抗疲劳的作用,实验研究表明,人参提取物不仅对细胞具有免疫调节的作用 ,还可以增加身体对病毒的抵抗力 。上面介绍的就是增强免疫力的中药主要有哪些?生活中也有一些人会服用五味子,研究表明,五味子可以加快细胞蛋白质的合成和代谢 ,加快淋巴细胞的生成,有效抵抗癌症,减轻放疗化疗引起的副作用 ,还可以提高身体中白细胞的数量。
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